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备孕要吃什么

?  锌可以维持男性正常的生精功能,所以可以多吃富含锌的食物,男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,甚至不孕不育,锌元素主要存在发布时间:20170529    点赞人数:181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu

收起 我爲什麽要愛你ξ5753 2023-05-03 22:08:50 563
回答数73 浏览数10861

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已有88条答案
哈哈 狠爱狠爱倪168
赞同 21 72 发布于 2024-04-21 23:15:11
哈哈 一人徘徊7522
2020年  请问刚开始备孕的男女,备孕要学习什么知识呢?备孕吃什…
赞同 34 19 发布于 2024-04-24 21:29:55
哈哈 Sadness。4409
2024年  …
赞同 55 19 发布于 2024-04-23 00:44:26
哈哈 擦干你那为爱留下的泪6034
赞同 36 100 发布于 2024-04-23 10:56:20
哈哈 吥、错过ゝ2956
  锌可以维持男性正常的生精功能,所以可以多吃富含锌的食物,男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、…
赞同 5 40 发布于 2024-04-23 01:09:39
哈哈 Sam| 绝情△2832
赞同 58 63 发布于 2024-04-26 00:17:57
哈哈 ┈┾纯色纯情纯爱6295
我们日常生活中的新鲜蔬菜和瓜…
赞同 45 61 发布于 2024-04-23 05:16:03
哈哈 想你时的孤独。7553
赞同 67 15 发布于 2024-04-23 21:20:33
哈哈 σ蛊惑人心的诱惑-3137
  就希望尽早可以受孕,生育一个健康…
赞同 53 99 发布于 2024-04-23 22:51:44
哈哈 、用烟火驱散一季的阴霾8362
  备孕吃什么 备孕期间建议买一些叶酸,或者是拜耳的爱乐维这个药,既包含维生素也有叶酸成分。女方提前三个月口服,男方是提前一个月。…
赞同 74 30 发布于 2024-04-22 05:13:17
哈哈 这无指望的爱▲1197
201510…
赞同 44 67 发布于 2024-04-23 09:56:00
哈哈 我只做你的小傻瓜7162
  就希望尽早可以受孕,…
赞同 84 6 发布于 2024-04-22 23:31:23